起業家の後方支援「出張専門プロフィールカメラマン」よしだひろふみの公式ブログ

こちらでは、写真や日常的なことに対して本音を書いたブログです。

あなたも人間である以上は完全休養も必要です!

毎日、動きっぱなしもいいが、時々完全休養することが重要である!
動きっぱなしでいくと、必ずどこかでガタがくる。

たとえば、寝不足や疲れが出る、
この状態を感じたまま動いても何も生産性が上がらない。
無理を押してしまうと、
身体がおかしくなって、健康どころか精神まで害する。 

 

その時は、早めに完全に休むに限る!

1日中寝るのもいいし、どこか温泉に行くというのも良い。
普段静かな場所が好きなら、そこへ行くのもいいでしょう。

 

私の場合は、ロングスリーパーなので、半日以上寝るということが多い。
ましてや、脳内のデフラグが遅い傾向なので、なおさらである。
普段は6時間くらいだが、時々長時間睡眠を行う。

だいたい月に1回くらいだが、その日は
事務仕事はもちろん、パソコン、スマホもほとんどいじらない。

 

ぜひ、あなたもリフレッシュをぜひやっていきましょう!

 

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